如果被通知明天隔離,應(yīng)該馬上準(zhǔn)備什么?
最近疫情形勢(shì)復(fù)雜,很多小伙伴開(kāi)始擔(dān)心自己突然被隔離了該怎么辦。
別慌,我們整理了一個(gè)清單,供大家收藏,有備無(wú)患。
必備篇
這些基礎(chǔ)裝備可以平時(shí)就準(zhǔn)備起來(lái),放在一個(gè)背包或者行李箱里,作為「應(yīng)急隔離包」,隨提隨走。
最關(guān)鍵的幾樣?xùn)|西不能忘:
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身份證
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口罩
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手機(jī)(和充電線(xiàn)、充電寶)
其次就是這幾類(lèi):
衣
隔離期間,衣服多少不是最重要的,關(guān)鍵是要舒適!
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舒服的睡衣兩套(可以是不經(jīng)常穿而且扔掉也不可惜的舊衣物)
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保暖的外套(北方地區(qū))
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換洗的內(nèi)褲(也可以買(mǎi)一次性的)
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舒適而且容易清潔的拖鞋
食
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水杯(隔離點(diǎn)會(huì)提供一日三餐,也會(huì)提供足夠的飲用水,此外再帶上一個(gè)水杯會(huì)方便很多)
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充饑且耐儲(chǔ)存的食物,比如罐頭、餅干、盒裝牛奶(在等待隔離餐的過(guò)程中別餓著自己)
住
衛(wèi)生用品:
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洗漱用品,牙刷、牙膏、洗面奶等
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毛巾(如果有的話(huà)可以帶一次性棉柔巾)
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紙巾
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女生的月經(jīng)用品
數(shù)碼產(chǎn)品:
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充電器
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耳機(jī)(如果是集中隔離點(diǎn),耳機(jī)還是很重要的)
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插排
其他:
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筆(可能會(huì)填一些紙質(zhì)文件)
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剪刀
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垃圾袋(有的隔離點(diǎn)會(huì)提供)
藥
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需要長(zhǎng)期服用的藥物(有慢性疾病或者因?yàn)槠渌闆r需要長(zhǎng)期服藥的朋友,一定要提前準(zhǔn)備足量的藥物)
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抗過(guò)敏藥(過(guò)敏性鼻炎或者有其他過(guò)敏情況的朋友要帶上)
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一些常用的應(yīng)急藥物,比如創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等
提高生活質(zhì)量篇
隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要,備上這些升級(jí)裝備能幫你不那么無(wú)聊。
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書(shū)(不是哪里都有好網(wǎng)絡(luò)的,這時(shí)候書(shū)是最原始的排解無(wú)聊的工具)
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娛樂(lè)設(shè)備,比如平板電腦、游戲機(jī)
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輕便的運(yùn)動(dòng)器材,比如跳繩
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愛(ài)吃的零食
有些小伙伴可能會(huì)因?yàn)閾Q了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙,準(zhǔn)備上這幾樣?xùn)|西也許能有幫助。
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耳塞
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眼罩
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自己睡得慣的枕頭
點(diǎn)擊查看大圖
希望這份清單能幫助到大家,提前做好準(zhǔn)備,遇隔離也不慌。
如果你有更多的過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)要分享,歡迎在評(píng)論區(qū)留言,我們一起共克時(shí)艱。
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